นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร CAN BE FUN FOR ANYONE

ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูปการนอนกัดฟ�